גוז’גיז’ה בוכרית
גוז’גיז’ה — מן המילה המרכז־אסייתית לבשר — היא מאפה בשר ובצל, ולעיתים מכונה בישראל סמסה או סמבוסק בוכרי. השמות והצורות חופפים בין משפחות; כאן מדובר בכיס עגול מבצק שמרים, סגור בכיווצים ואפוי.
זמן הכנה: שעה · תפיחה: שעה · אפייה: 30 דקות · כמות: 16 · רמת קושי: בינונית
בצל קצוץ, מילוי קר
הבצל צריך להיות קצוץ ולא טחון, כדי לשחרר נוזל בזמן האפייה. ממליחים את המילוי רק סמוך למילוי; מלח מוקדם מושך מים ומקשה על הסגירה.
מרכיבים (ל-16 יחידות)
- 700 גרם קמח
- 8 גרם שמרים יבשים, 15 גרם סוכר, 12 גרם מלח
- 360–400 מ"ל מים
- 100 מ"ל שמן
- 800 גרם בקר קצוץ או טחון גס
- 150 גרם שומן כבש קצוץ, או 120 גרם בקר שמן נוסף
- 700 גרם בצל קצוץ דק
- 2 כפיות כמון, פלפל שחור ומלח
- ביצה ו-20 גרם שומשום להברשה
בחירת מצרכים וחלופות
כתף או אונטריב קצוצים מתאימים. אפשר בלי שומן כבש, אבל משתמשים בבשר 20% שומן כדי שלא יתייבש. השם “סמסה” רחב יותר וכולל גם בצקים וצורות אחרות ברחבי מרכז אסיה.
אופן ההכנה
- לשים קמח, שמרים, סוכר, מלח, מים ו-60 מ"ל שמן 10 דקות. מתפיחים שעה.
- מערבבים בשר, שומן, בצל, יתר השמן ותבלינים ממש לפני המילוי.
- מחלקים בצק ל-16, מרדדים לעיגול 15 ס"מ ומניחים כ-100 גרם מילוי.
- אוספים שוליים למרכז, מכווצים היטב ומניחים עם התפר מטה. מברישים ביצה ומפזרים שומשום.
- אופים ב-210 מעלות 25–30 דקות. בודקים מאפה מרכזי: המילוי צריך להגיע ל-71 מעלות.
ערך תזונתי והערכה קלורית
| רכיב | יחידה אחת |
|---|---|
| קלוריות | כ-440 |
| חלבון | כ-18 גרם |
| פחמימות | כ-34 גרם |
| שומן | כ-26 גרם |
| סיבים | כ-2 גרם |
וריאציות וטיפים
- נוזל קל בתבנית תקין, אך הרבה נוזל מעיד על סגירה חלשה.
- מצננים 10 דקות כדי שמיצי הבשר יתייצבו.
- נשמר 3 ימים במקרר ומתחמם היטב בתנור, לא בטמפרטורת חדר.
סיכום
גוז’גיז’ה טובה היא מאפה סגור היטב עם בשר עסיסי ובצל מורגש. יחידה היא כ-440 קלוריות. להגשה מאוזנת צרפו סלט בוכרי. חזרו לכל מתכוני המטבח הבוכרי.
שאלות ותשובות נפוצות
שאלה: כמה קלוריות יש בגוז’גיז’ה? תשובה: יחידה בגודל המתכון היא כ-440 קלוריות.
שאלה: גוז’גיז’ה וסמסה זה אותו דבר? תשובה: השמות חופפים לעיתים בישראל, אך סמסה היא משפחה רחבה של מאפים וצורות; כאן זו הגרסה העגולה הבשרית.
שאלה: חייבים שומן כבש? תשובה: לא. בקר שמן מספיק, אך הארומה משתנה.
שאלה: אפשר להכין מראש? תשובה: אפשר לעצב ולקרר עד 8 שעות, או לאפות ולהקפיא עד חודש.