המטבח הגאורגי

עשרה מתכונים גאורגיים שאפשר להכין בישראל — חצ'פורי, חינקלי, לוביו, פחאלי, בדრיג'ני, צ'אחוחבילי, צ'אקאפולי, חרצ'ו וצ'ורצ'חלה, עם קלוריות למנה.

המטבח הגאורגי הגיע לישראל עם קהילה יהודית עתיקה, והוא מוכר כאן הרבה מעבר לבתי המשפחות: מאפיות מוכרות חצ’פורי, מסעדות מגישות חינקלי, ואגוזי מלך, כוסברה, טרגון ורימון כבר נמצאים בכל שוק. אף על פי שהמנות עשירות, המטבח אינו רק בצק וגבינה. יש בו שולחן שלם של ירקות ועשבי תיבול, ממרחי אגוזים, שעועית, תבשילי עוף ובשר וחמיצות מפירות.

הרשימה כוללת שתי גרסאות שונות באמת של חצ’פורי, לצד חינקלי ומנות ביתיות פחות מוכרות. כל מתכון משתמש במוצר שנמכר בישראל או נותן חלופה מפורשת. כשחלופה משנה את הטעם — למשל שזיפים במקום טקמאלי או תערובת גבינות במקום גבינה אימרולית — הדבר מצוין ולא מוסתר.

עשר המנות והערכה קלורית

המנהסוגקלוריות למנה
פחאלי תרדממרח ירקות ואגוזיםכ-295
לוביותבשיל שעועיתכ-465
בדრיג’ני ניגווזיתחציל במילוי אגוזיםכ-445
צ’אחוחביליתבשיל עוף ועגבניותכ-560
צ’אקאפוליטלה, טרגון ושזיפיםכ-610
חרצ’ומרק בקר, אורז ואגוזיםכ-595
חינקליכיסוני בשר ומרקכ-600 ל-4 יחידות
חצ’פורי אימרולימאפה גבינה עגולכ-840 לשישית
חצ’פורי אצ’רוליסירת גבינה וביצהכ-1,150 ליחידה
צ’ורצ’חלהאגוזים במעטפת ענביםכ-250 לחבל קטן

ארבעה עקרונות של הטעם הגאורגי

  • אגוזי מלך הם חומר גלם, לא קישוט. טוחנים אותם למשחה עם שום, כוסברה ותבלינים בפחאלי ובחצילים. אגוז מעופש יהרוס מנה שלמה; טועמים לפני הטחינה.
  • חמיצות מגיעה גם מפרי. טקמאלי הוא שזיף חמוץ ורוטב הנושא את שמו. בישראל אפשר לקנות רוטב טקמאלי במעדניות גאורגיות, או לאזן שזיף בוסר במעט לימון — חלופה מעשית, לא העתק מדויק.
  • עשבי תיבול נכנסים בכמות. כוסברה, פטרוזיליה, טרגון ושמיר הם חלק מהמבנה. בצ’אקאפולי אין להחליף את כל הטרגון בעשב אחר.
  • בצק צריך מנוחה. בחינקלי המנוחה מאפשרת רידוד דק בלי קריעה; בחצ’פורי התפחה נותנת שוליים קלים מספיק לשאת הרבה גבינה.

קניות בישראל וכשרות

רכיב מקוריפתרון זמין בישראלהערה
גבינה אימרוליתמוצרלה יבשה, פטה וריקוטהמחקה אלסטיות, מליחות ולחות; לא זהה למקור
סולוגוניסולוגוני ממעדנייה או מוצרלה יבשה עם פטהלגרד ולסחוט גבינה רטובה
טקמאלירוטב מיובא, או שזיף ירוק עם לימוןבודקים סימון כשרות אם נדרש
חמלי סונליתערובת מחנות תבליניםתערובות משתנות; אפשר לערבב חילבה, כוסברה ושמיר
עלי צתרהצתרה טרייה או קורט תימיןבחינקלי עירוני גם כוסברה ופטרוזיליה מקובלות

חצ’פורי הוא חלבי; חינקלי, חרצ’ו וצ’אקאפולי בשריים. לא מגישים אותם באותה ארוחה במטבח כשר ולא משתמשים בחמאה במחבת בשרית. מנות האגוזים והלוביו הן פרווה כל עוד חומרי הגלם והכלים מתאימים. במתכונים המסורתיים בעולם מופיעים לפעמים חזיר או תערובת חזיר ובקר; כאן גרסאות הבשר משתמשות בבקר, טלה או עוף ומתאימות למטבח יהודי־ישראלי.

על חישוב הקלוריות

החישובים מבוססים על משקל חומרי הגלם לפני הבישול ועל מספר המנות המוצהר. בצ’ורצ’חלה נספרת הבלילה שנדבקת בפועל ולא כל בלילה שנשארת בסיר; בחציל נספר שמן נספג. גבינות ובשר משתנים בין מותגים ונתחים, ולכן סטייה של 10%–20% היא סבירה. הערך בחצ’פורי אצ’רולי הוא לסירה אישית שלמה — במסעדה חולקים אותה לעיתים קרובות.

שאלות ותשובות נפוצות

שאלה: גרוזיני וגאורגי הם אותו מטבח? תשובה: כן. בישראל השם הוותיק “גרוזיני” עדיין נפוץ, אך שם המדינה הרשמי בעברית הוא גאורגיה, ולכן כאן נכתב “המטבח הגאורגי”.

שאלה: איזו גבינה ישראלית מתאימה לחצ’פורי? תשובה: תערובת של מוצרלה יבשה, פטה וריקוטה נותנת איזון שימושי של מתיחה, מליחות ולחות. סולוגוני אמיתית עדיפה כשמוצאים אותה.

שאלה: אילו מנות טבעוניות? תשובה: לוביו, פחאלי ובדריג’ני טבעוניים לפי המתכונים כאן. צ’ורצ’חלה טבעונית אם מיץ הענבים צלול ללא חומרי עזר מן החי.

שאלה: מה אפשר להכין מראש? תשובה: לוביו, פחאלי, בדריג’ני וחרצ’ו משתפרים אחרי מנוחה. חינקלי וחצ’פורי טובים מיד מהבישול או האפייה.

מתכונים מטבח גאורגי

צ'ורצ'חלה

מתכון לצ'ורצ'חלה גאורגית — חבלי אגוזי מלך מצופים בדייסת מיץ ענבים ומיובשים, כ-250 קלוריות לחבל קטן.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

מרק חרצ'ו

מתכון למרק חרצ'ו גאורגי סמיך עם בקר, אורז, אגוזי מלך וטקמאלי, ללא חלב, כ-595 קלוריות לקערה.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

צ'אקאפולי

מתכון לצ'אקאפולי — תבשיל טלה גאורגי אביבי עם טרגון, יין לבן ושזיפים חמוצים, מותאם למצרכים בישראל, כ-610 קלוריות למנה.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

צ'אחוחבילי

מתכון לצ'אחוחבילי גאורגי — עוף רך ברוטב עגבניות, בצל ועשבי תיבול ללא חלב, כ-560 קלוריות למנה.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

פחאלי תרד

מתכון לפחאלי תרד גאורגי — כדורי תרד, אגוזי מלך, שום וכוסברה עם רימון, טבעוני ופרווה, כ-295 קלוריות למנה.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

בדריג'ני ניגווזית

מתכון לבדריג'ני ניגווזית — גלילות חציל גאורגיות במילוי אגוזי מלך, שום וכוסברה, טבעוני, כ-445 קלוריות למנה.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

לוביו

מתכון ללוביו גאורגי סמיך משעועית אדומה, אגוזי מלך, כוסברה וחילבה, טבעוני ופרווה, כ-465 קלוריות למנה.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

חינקלי

מתכון לחינקלי גאורגי כשר במילוי בקר וטלה עסיסי, עם קפלים ומרק שנוצר בתוך הכיסון, כ-600 קלוריות למנה של ארבעה.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

חצ'פורי אימרולי

חצ'פורי אימרולי עגול וסגור עם תערובת מוצרלה, פטה וריקוטה הזמינה בישראל, כ-840 קלוריות למנה של שליש מאפה.

קרא עוד
מתכונים מטבח גאורגי

חצ'פורי אצ'רולי

מתכון מדויק לחצ'פורי אצ'רולי בצורת סירה, עם תערובת גבינות ישראלית, חלמון וחמאה, כ-1,150 קלוריות ליחידה גדולה.

קרא עוד